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森林セラピー講習会に参加してきました

今日は、森林セラピー「森林のもつ不思議な力」についての講習会に参加してきました。
これは、千葉県とNPOとの協働事業で森林のもつ癒しの効果などをデーターで表したり、実体験をし森林の素晴しさや大切さを理解する事を目的としているものだそうです。

 森林セラピー・・・森林やみどりの豊かな所で、のんびりリラックスしたり、気分転換をはかったりする事のイメージでお話しを聞いていましたが、けっこう、おくが深く関心のある内容だったので日記に書きました。

まず、ヒノキチオール(森林の大気に含まれる成分の一つ)入りの寒天培地を使って、病原菌(MRSA、O157、サルモネラ、レジオネラ菌)の発育抑制効果を調べた結果では、かなりのヒノキチオールの濃度は必要だが、すべて発育阻止できていたという。

身近な病原菌に殺菌効果がある事に関心。

 
 都市と森林で散策や森づくりの作業をして過ごした時の気分の違いを調査しデーターで表した結果では、森林にいると緊張感(不安)は低下し、活気づく(ワクワクするような気持ち)そして、森づくりの作業を行うことで、気分が改善する。

リラックスしながら、やる気がでる。
これが、理想!毎日、こういれたらすばらしい!
つまってる事もうまく片付けられそうな感じです。
 
 森林療法(森林の地形や自然を利用した、健康回復、維持、増進活動)では、

知的障害者の場合
1.山仕事による肉体労働の効果(睡眠、落ち着きなど
2.連携作業による連帯感(いたわりの心の芽生え)

精神障害の場合
1.思考の統合化への道筋
2.森のつつみ、かくす効果の応用
3.精神(人間関係)のリセット効果

身体障害の場合
1.身体的障害への運動効果
2.障害という心理的拘束からの開放
3.身体能力の新しい可能性の発見
が期待できる。

障害の違いで、いろいろ期待できる効果があるもので。
3障害分けてあるけど、重複して考えられる事もあると思うので、かなりの効果は期待できそうです。

こうみると、森林セラピー、森林のもつ力ってすごいです!
時間をつくって、山にもぐってみようと思います。
でも、一人ではちょっと勇気いるので、新しい家族ができてからにします



 

 


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鹿島神宮

以前、鹿島神宮に行った時、神宮のを散歩したら、
すごく気持ちが良かったことを思い出しました。

確かに癒しの効果ありますよね。

ところで、インターネットの世界で使わない方が
良いとされている文字があるんです。
それは、「機種依存文字」と呼ばれているのですが、
代表的なのはwindowsで使われている
「㈱」「℡」「①②③」など
この記事にも「①②③」が使用されていますが
代わりに絵文字を使ってください。
「(株)」「v-213」「v-136v-137v-138
これなら、どんな機種を使っていても正確に表示されます。

ありがとうございます

 ご指導、ありがとうございますi-228
機種によっては表示が正確に行われないとは知りませんでしたi-230
早速、直してみました。
絵文字が何故か使えなっかたので、こんな感じになりましたが・・・。
今度は、大丈夫でしょうかi-198
失礼しました。

完璧です。

実は、私も気がつかずに使ってしまったこともありました。

インターネット以外では結構使ったりしているので、つい使っちゃうんですよね。

でも、こうしてひとつひとつ覚えることが上達の早道だと思います。
はじめは知らなくて当たり前ですから。

ありがとうございます

また、いろいろ教えてください!

この頃、ブログにちょっと慣れてきましたv-290
まだ、コツはつかめませんが・・・v-291
一歩づつ歩んでいきま~すe-276

すばらしい生徒

今回の記事なんか
とても初心者とは思えないです。
ちゃんと自分の意見は色を分けて記述しているし、文才ありますね。

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森林浴のススメ

ここ数日、晴れたり曇ったりとはっきりしない天気が続いていますが、皆さん、如何お過ごしでしょうか?身延山山頂には、奥之院駅(山頂駅)から北側展望台へと通じる展望歩道があり、徒歩約3分で、七面山・早川渓谷・南アルプス連峰・八ヶ岳連峰、そして、奥秩父の山々を背

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