始めました。

数日前から、ウォーキングを始めました（これは走るマークかしらウォーキングのつもりです）
サウナスーツや反射盤や足に巻くおもりなど一揃い購入して、準備万端
サウナスーツを着ているので、汗がすごく出て、気持ちがいいし、友達と30分程度歩いているので、今のところは無理なくできています。
実は、サウナスーツはホームセンターで800円弱で購入したものなんですが、馬鹿にできない代物です。汗のかきにくいも、絞れるくらい汗をかくことができますよ

今まで、歩くことがなかったので、筋肉痛になってしまっていますが、継続は力なりなので、頑張って続けたいと思います